home i over andjula i qigong i cacao i retreats i tarieven i agenda i blog i testimonials i contact

over andjula

Chi Neng Qigong, wat is het?

Een eeuwenoude Chinese medische bewegingsleer waarbij je jouw energie (hierna genoemd qi) uitwisselt met de qi (spreek uit als tsjie) van de natuur.

Deze vorm van Qigong is ontwikkeld door Dr. Pang Ming, een grootmeester in verschillende qigong vormen. Hij voegde de meest werkbare elementen samen waardoor een eenvoudige maar zeer effectieve qigong vorm ontstond.

In de Chinese geneeskunde werken we met het systeem van meridianen. Een netwerk van energiebanen die over en door het hele lijf lopen. Zijn deze banen voldoende voorzien van qi en bloed en kan het vrij stromen, dan ervaar je waarschijnlijk een gevoel van balans. Wanneer de doorstroming of vulling niet optimaal is, ervaar je klachten. Dit kan zich uiten op zowel lichamelijk als op mentaal en emotioneel niveau. Met het beoefenen van Chi Neng Qigong bevorder je de doorstroming waarbij jouw klachten verminderen of zelfs verdwijnen.

Chi Neng Qigong is voor iedereen! Jong, oud, fit of minder fit.

De meeste oefeningen kun je zowel staand als zittend en sommige zelfs liggend doen. Het is echt voor iedereen toegankelijk en dat maakt deze vorm zo fijn.

Voor veel mensen is een fysieke sport geen optie terwijl dat wel een wens is.

De zachte en eenvoudige bewegingen van Chi Neng Qigong maakt dat iedereen het kan en het effect is groots!

Ben je nieuwsgierig en wil je een keer een proefles doen?

Aarzel niet en neem contact op. Samen bespreken we jouw situatie en kijken we

waar de mogelijkheden liggen.

Cacao ceremonie, wat is het

Food of the Gods wordt cacao ook genoemd, cacao is afkomstig van de Theobroma Tree (Griekse vertaling voor Theo = God, Brama = voeding).

Al eeuwenlang wordt cacao als plant-medicijn gebruikt onder de inheemse culturen: met de goddelijke status werd en wordt Mama Cacao met diep respect benaderd en gebruikt voor spirituele, medicinale en ceremoniële doeleinden.

Tijdens een ceremonie drinken we samen cacao. Door muziek, ademhaling en meditatie voel je misschien al gauw de diepe ontspanning. Het wordt stiller en je gaat steeds meer naar binnen. Emoties, inzichten, transformatie, heling, alles kan voorbij komen. Door de intieme en veilige setting is er alle ruimte voor jou om deze processen aan te gaan.

Er zijn talloze voordelen te noemen over cacao op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau:

• Opent je hart, de verbinding met jezelf en anderen. Voel meer liefde en connectie
  
• Mediteer nog intenser. Ervaar het vredige gevoel, spanningen nemen af
  
• Voel rust en ruimte, laat los wat niet meer nodig is vast te houden en verwelkom het vredige gevoel wat er dan vrijkomt
  
• Balans tussen het feminiene en masculiene, stap weer in jouw volste potentieel door deze balans te herstellen
  
• Ervaar de ‘bliss molecule’, manifesteer jouw doelen

  
• Raw cacao bevat o.a. een hoge dosering magnesium, koper, kalium, ijzer, calcium
  
• Ontspant je spieren
  
• Reguleert zenuwstelsel en immuunsysteem
  
• Bevorderlijk voor hormonen, groei en ontwikkeling
  
• Zorgt voor sterke botten en een goede bloedstolling
  
• Pijnmanagement
  
• Vruchtbaarheid
  
• Vermindert angst en spanning
  

Voel jij de roep van Mama Cacao? Ben jij er klaar voor om op een zachte manier naar binnen te gaan? Ervaar en ontdek de krachten die het met zich meebrengt. Na een ceremonie voel je je ontspannen, meer open en vrij. Wellicht ga je met een berg inzichten en inspiratie naar huis, voel je weer waar jouw hart blij van wordt. Want dat is waar we hier op aarde voor zijn, om te leven vanuit je hart.

Kijk hier voor de soorten ceremonies en kom het eens ervaren.

Retreats

Tijdens een retreat staan jouw behoeften centraal. Je volledig onderdompelen in een veld van rust en ruimte. Rust om even helemaal tot jezelf te komen, je uit de dagelijkse drukte terug te trekken, om weer fris en opgeladen thuis te komen.

Ruimte voor jou, aansluiten waar het voor jou goed voelt, op ieder moment.

Een weekend waarbij jij jouw basis weer voelt. In je kracht, inzichten en inspiratie, vanuit je hart. Volledig verzorgt, alle tijd om te voelen. Om naar binnen te gaan en ruimte te geven aan dat wat graag gezien wil worden.

Er wordt met heel veel liefde door een professionele kok heerlijk en eerlijk gekookt, je wordt echt in de watten gelegd!

Met een frisse blik, open hart, opgeladen en vol inspiratie ga je weer naar huis.

Het aanbod tijdens deze weekenden is ruim en verschilt per keer. Je sluit aan waar jij voelt dat het voor jou nodig is.

Volg het volledige programma, maak een heerlijke wandeling, pak een boek, ga lekker in bad, doe vooral waar jij zin in hebt. Niets moet, alles mag!

Voel jij een ja? Voel jij dat je dit verdient, dat je eraan toe bent om in jezelf te investeren? Bekijk hier de agenda!

Benieuwd hoe anderen dit hebben ervaren? Klik hier.

Bekijk hieronder de soorten retreats.

Een plek waar ik mijn gevoel en gedachtes op papier zet, wat er in mij speelt.

Op reis naar heelheid, op reis naar binnen. Delen om te inspireren, te bemoedigen.

Delen om zichtbaar te maken dat we allemaal op weg zijn.

Want uiteindelijk…. Delen is helen… Voor jou, voor mij, voor het geheel.

Uit mijn hart.

Lees hier mijn blog.

Chi Neng Qigong

Ik ga naar Qigong: vol, futloos, stijf en kom na Qigong thuis: opgeruimd, warm, los en met een fijne intentie voor de rest van de week.

Elke week is de les anders, ene keer ingetogen andere keer energiek. Super fijn vind ik het om elke week mijn lichaam te kunnen ontdoen van oude, zware qi… in nieuwe, fijne, zachte qi. 


Warme groet, Susanne


Chi Neng Qigong

Jouw lessen ervaar ik als rustgevend. Je straalt rust, concentratie en betrokkenheid uit.

Waar nodig kom je langs en geeft zachtjes aanwijzingen met je prettige stem of met

je handen.

Ik ga ‘opgeruimd’ de deur uit.

Warme groet, Nelly

retreats

Dit weekend heeft mij heel veel rust gegeven.

Rust waarvan ik niet wist dat het bestond.

Het was een heerlijk weekend met verschillende lessen, maar wel allemaal in het teken van jezelf.

Aanvoelen waar jouw behoefte is en het aangaan van je eigen gedachten stroom. Het dichterbij jezelf komen en compleet te ontspannen.

Dat is zeker gelukt, dankjewel!

retreats

Een weekendje weg gaan waarin je alle

aandacht voor jezelf mag ervaren. Het klonk

toen ik het hoorde fijn, maar ik vond het ook spannend. Toch heb ik de stap gezet en bij aankomst werd ik met warmte en

liefde ontvangen.

Wat heb ik genoten van het weekend, het

eerlijke gezonde eten, het ruime aanbod aan activiteiten waarbij je kon aansluiten maar er

ook begrip en respect was als je ervoor koos

om je terug te trekken op de voor jou

gewenste manier.

Nog nooit had ik yoga gedaan maar hier werd

goed op ingespeeld, aangepast in niveau

door verschillende opties.

De Qigong lessen had ik inmiddels al een

paar keer gedaan. De yoga en Qigong sloten

daarin ook fijn en goed bij elkaar aan.

Ik denk nog regelmatig terug aan het fijne weekend en gun het iedereen om zo’n

ervaring mee te maken.

Ik sluit zeker nog eens aan, nu ik ervan

geproefd heb.

Chi Neng Qigong

De lessen Qigong bij Andjula zijn heel fijn. Ze biedt de ruimte om in je eigen tempo de bewegingen te ontdekken en onder de knie te krijgen.

Ze legt duidelijk uit hoe je de oefeningen het beste kunt doen en wat het doel is van de oefeningen.

Daarnaast is Andjula een warme persoonlijkheid

en creëert zij de juiste sfeer tijdens de lessen.

Echt een aanrader!

retreats

Wat heb ik genoten van het retreat. In de boerderij in Paesens werd er meerdere keren per dag Qigong en yoga aangeboden. Daarnaast kon je ook nog een heerlijke massage bijboeken of een ademsessie.

Ook werd er aan de maag gedacht en werden de meest zalige gerechten gemaakt en geserveerd door La Mama Gaia. Ik heb een top weekend gehad, een echt cadeau voor jezelf.

retreats

Wat een mooie groep, allemaal lieve en open mensen. Mooie gesprekken gevoerd met een

lach en een traan. En dat kon door jullie.

Jullie vertrouwen, de energie, zoveel warmte,

alles voelde goed. De lessen waren heel fijn. Kortom echt super bedankt voor alle liefde

en het warme bad.

En Marjolijn, wauw wat een verwennerij,

was ze er elke dag maar.