andjula.nl
voor jouw welzijn & geluk
home i over andjula i qigong i cacao i retreats i tarieven i agenda i blog i testimonials i contact
Welkom
PEASENS FRIESLAND
RETREAT
retreat peasens friesland
Chi Neng Qigong - yoga - meditatie - sound healing - cacao - thema wandeling
heerlijk & eerlijk eten - private chef - massage (optioneel)
Datum: 04 oktober - 06 oktober 2024
Locatie: Peasen - Friesland
Jouw investering: € 479,-
Aantal deelnemers: Maximaal 10
Retreat – 3 dagen helemaal voor jou
Op een prachtige plek in Peasens, vlakbij de overgang naar Ameland, ligt een prachtige boerderij. Wanneer je hier naar binnen stapt voel je meteen een warm en welkom gevoel. Even landen, even de tijd nemen om daarna deel te nemen aan het programma. Iris is er het hele retreat, zij is professioneel chef en koken op retreats is een van haar grote passies. Echte voeding, heerlijk en eerlijk!
Hieronder kun je lezen wat je dit weekend kunt verwachten, dit kan door weersomstandigheden iets afwijken.
Wanneer er wordt gevoeld dat de behoeften in een groep verschuiven, wordt daar ook op ingespeeld. Je kunt buiten het programma ook genieten van een heerlijk ontspannen massage, deze is optioneel bij te boeken.
accommodatie
Direct gelegen aan de Waddenzee in Friesland, ligt het dorpje Peasens. Wanneer je hier loopt lijkt het of de tijd heeft stilgestaan. Vriendelijkheid en rust is wat je hier direct ervaart.
Aan de rand van het dorp staat de prachtige boerderij waar we verblijven. Je voelt de ontspanning al wanneer je binnenkomt door de warme en welkome sfeer.
De boerderij heeft goed verzorgde ruime kamers met badkamer, een prachtige ruimte voor de sessies, meerdere plekken waar we samen of waar je alleen kunt zitten. En niet te vergeten een prachtige tuin met uitzicht op de meest spectaculaire zonsondergangen.
Kortom een plek waar je rust, ruimte en ontspanning voelt!
heerlijk & eerlijk eten
Tijdens de retreats wordt er zoveel mogelijk gekozen voor eerlijk eten. De chef die aanwezig is, kookt met heel veel liefde en passie en dat proef je!
Jouw behoeften staan centraal, dus ook met het eten. Wanneer er dieetwensen zijn, geef je dit bij inschrijving aan en houdt de chef daar altijd rekening mee.
Deze dagen luister en voel je echt naar wat jouw lichaam en ziel te vertellen hebben. Je zult merken dat in deze staat de smaken van het eten veel intenser zijn.
Vrijwel alle gerechten worden vega of vegan bereid.
Chi Neng Qigong
Een of meerdere malen beoefenen we met elkaar Qigong. Intunen, uitwisselen, van buiten naar binnen. Jouw qi uitwisselen met de qi van de natuur en het universum.
meditatie
We starten de dag met een meditatie, zetten een intentie voor de dag en verblijven in stilte. Doe je mee, of blijf je nog lekker even liggen? Alles is goed.
Cacao
De dag staat in het teken van cacao.
We bouwen op naar het moment van de ceremonie en sluiten af met een open hart. Ook hier ben je vrij om deel te nemen.
Massage (optie)
Om extra in de ontspanning weg te zakken kun je een massage bijboeken. Even die extra aandacht en verbinding voor en met jouw lijf, een heerlijke aanvulling.
yoga
Afstemmend op de groep en het moment wordt er een ontspannende yoga les aangeboden. Jouw lijf verkennen, ontspannen en loslaten.
sound healing
Deze soundhealing sessie met handpan combineren we met Qigong. Naar binnen, voelen, nog meer naar binnen en nog meer voelen. Zuiver je geest en verwarm je hart.
thema wandeling
Afhankelijk van het weer maken we gezamenlijk een wandeling. De thema's wisselen per seizoen. Laat je verrassen en ervaar wat het jou brengt.
ervaar
cacao ceremonie
healing
healing - cacao ceremonie
cacao
Datum: Bekijk hier agenda
Locatie: Westerland (Noord-Holland)
Jouw investering: € 50,-
Aantal deelnemers: Maximaal 10
Een reis diep in je hart
Voel jij de roep van Mama Cacao? Ben jij er klaar voor om op een zachte manier naar binnen te gaan? Ervaar en ontdek de krachten die het met zich meebrengt. Na een ceremonie voel je je ontspannen, meer open en vrij.
Misschien ga je met een berg inzichten en inspiratie naar huis, voel je weer waar jouw hart blij van wordt. Want dat is waar we hier op aarde voor zijn, om te leven vanuit je hart.
Cacao
Tijdens een ceremonie drinken we samen cacao. Door muziek, ademhaling en meditatie voel je misschien al gauw de diepe ontspanning. Het wordt stiller en je gaat steeds meer naar binnen. Emoties, inzichten, transformatie, heling, alles kan voorbij komen. Door de intieme en veilige setting is er alle ruimte voor jou om deze processen aan te gaan.
Na een ceremonie voel je je ontspannen, meer open en vrij. Misschien ga je met een berg inzichten en inspiratie naar huis, voel je weer waar jouw hart blij van wordt. Want dat is waar we hier op aarde voor zijn, om te leven vanuit je hart.
Iedere ceremonie is anders, denk naast cacao aan ademwerk, Qigong, yoga, , vrouwencirkel, ecstatic dance.
Kijk hier voor een overzicht van de geplande ceremonies.
Programma
dagindeling
Aankomst
Afstemmen en verbinden
Intentie
Cacao
Meditatie
Aanbod per ceremonie:
Ademwerk
Vrouwencirkel
Yoga
Soundhealing
Seizoen
Cacao ceremonie + Ademwerk
Tijdens deze ceremonie drinken we cacao en nemen we je mee in een ademsessie waarbij jij nog meer opent voor wat wil worden gezien. Ervaar wat je in jouw systeem tegenkomt en voel de opening om het te bevrijden.
Ademwerk geeft jou precies wat nodig is in het moment. Zonder ‘pijnlijke’ plekken en/of specifieke herinneringen in jou op te zoeken, kom je tijdens een ademsessie zonder verhaal jouw blokkades tegen. Samen met Cacao geeft het jou de gelegenheid om nog meer te openen en te verdiepen, om in ontspanning en vertrouwen jouw ‘thema’s aan te raken, zacht en liefdevol.
In liefdevolle samenwerking met Jan Willem Cupido van Adembreak begeleiden wij deze ceremonie.
De ceremonie wordt in een klein gezelschap gegeven van maximaal 10 deelnemers. Voel jij een ‘Ja’? Schrijf je dan gauw in en verzeker jezelf van een plekje.
Klik hier om de agenda te bekijken en je in te schrijven.
Cacao ceremonie + soundhealing
Laat jouw lichaam en geest zuiveren en harmoniseren door helende klanken tijdens deze ceremonie met Cacao en Soundhealing.
In liefdevolle samenwerking met Koen Zijlstra organiseren wij deze diepe reis naar binnen. Cacao opent je hart, neemt je mee op reis naar jouw binnenwereld. Eeuwenoud en waarin al vele gebeden zijn gezongen en gesproken, bespeeld Koen zijn prachtige klankschalen. De trillingen hiervan geven een diepe heling in jouw systeem, precies dat en waar nodig is voor jou. Ook brengt Koen zijn Hangdrum en Gong mee. Dit alles als een prachtige aanvulling op elkaar om jou nog meer te openen en te raken, zacht en liefdevol.
De ceremonie vindt plaats in een klein gezelschap, maximaal 10 personen. Wil je erbij zijn? Reserveer dan gauw jouw plekje. Wij kijken er enorm naar uit om jou te ont-moeten in deze sacred space.
Klik hier om de agenda te bekijken en je in te schrijven.
Cacao ceremonie + Yoga
In verbinding met jouw hart zacht bewegen, openend en kalmerend. In contact met jezelf en jouw kracht. Cacao en Yoga versterken elkaar, geven diepe ontspanning en ruimte voor opening en heling.
In liefdevolle samenwerking met Nanda Jorna begeleiden wij samen deze ceremonie.
Zien we elkaar tijdens deze fijne ceremonie? Schrijf je dan in om jezelf te verzekeren van een plekje, er is plek voor maximaal 10 deelnemers.
Klik hier om de agenda te bekijken en je in te schrijven.
Cacao ceremonie + VROUWENCIRKEL
Feminine energie, krachtig en toch zacht.
In jouw werkelijke feminine kracht stappen, de zachtheid toelaten en thuiskomen in je hart.
Waar we in onze maatschappij worden uitgedaagd om het masculine en feminine in balans te houden, dragen en versterken we elkaar tijdens deze ceremonie om weer en/of nog meer te vertrouwen op onze zachte maar o zo grote kracht.
Zoals je begrijpt bestaat deze ceremonie uit vrouwen. Volledig in vertrouwen, elkaar dragen en versterken, onze krachten bundelen.
Ont-moeten wij elkaar? Schrijf je dan in voor deze ceremonie en verzeker jezelf van een plekje, er is plaats voor maximaal 10 deelnemers.
Klik hier om de agenda te bekijken en je in te schrijven.
beleef
day retreat
van binnen naar buiten - bloom! -
day retreat van binnen naar buiten - bloom! -
Chi Neng Qigong - natuur wandeling - cacao - bewegen - roadmap - yoga nidra
Datum: 23 maart 2024
Locatie: Wieringerwerf - Noord Holland
Jouw investering: € 147,-
Aantal deelnemers: Maximaal 15
Een dag in de natuur, de lente is net begonnen en de natuur kruipt uit haar schulp. Zij staat in de startblokken om te groeien en te bloeien.
Voor ons een prachtig moment om daarin mee te bewegen, zo buiten zo binnen. Deze periode voel je de plannen opborrelen, je krijgt er zin in! Deze dag is een perfecte start van jouw ‘Lente’.
Je bevindt je de hele dag in de natuur. De locatie ligt pal aan de rand van het bos, het is er echt prachtig!
In liefdevolle samenwerking met Michelle Glasbergen van Basis kracht organiseren wij samen deze dag voor jou. Michelle is holistisch fysiotherapeut, vitaliteitscoach en heeft haar eigen ‘krachtkamp’ waar ze jou met een enorme dosis fun & joy meeneemt in sport en beweging.
We hebben onze krachten gebundeld: – Yin Yang – Masculien/Feminien – Actief/ Ontspanning
Er is plek voor 15 deelnemers. Heb jij zin in een hele dag voor jezelf, in je eentje of samen met je maatje? Schrijf je dan gauw in en verzeker jezelf van een plekje!
Programma
Wat kun je deze dag verwachten
We doen zoveel mogelijk buiten, verbonden met de natuur.
- Actief, speels en onderzoekend bewegen
- Cacao ceremonie met Yoga Nidra
- Stiltewandeling
- Roadmap maken
- Chi Neng Qigong (we noemen het weleens Chinese yoga)
- Een heerlijke en uitgebreide lunch
Er is plek voor 15 deelnemers. Heb jij zin in een hele dag voor jezelf, in je eentje of samen met je maatje? Schrijf je dan gauw in en verzeker jezelf van een plekje!
day retreat
Echt even helemaal tot stilstand komen, want in die stilte kun je pas goed horen wat jouw hart je te vertellen heeft.
We maken we een wandeling, meestal in stilte en met een thema en genieten van een heerlijke en eerlijke lunch.
Voel jij ook zo de behoefte om: even te onthaasten, tijd te besteden aan jezelf, de stilte op te zoeken in tijden van 'ruis en lawaai'?
Bekijk hier de agenda en zeg JA tegen een dagje voor jezelf!
beleef
day retreat
open je hart
day retreat - open je hart -
cacao - ademwerk - heartdance
Datum: 6 april 2024
Locatie: Heerhugowaard
Jouw investering: € 125,-
Aantal deelnemers: Maximaal 12
In liefdevolle samenwerking met Huis vol Adem organiseren wij deze dag. Een dag helemaal voor jou, de diepte in, in verbinding met jouw hart.
Samen drinken we Cacao, dit plant-medicijn is een ware harten-opener en verbindt je met jouw diepere wijsheid en intuïtie.
Aansluitend wordt er een workshop Heartdancing gegeven. Heartdancing is een vorm van bewegen waar je in contact komt met jezelf en met anderen. Verbinden met je eigen lichaam, bewust worden van hoe je contact maakt, wat er gebeurt in je binnenwereld om van daaruit verbinding te maken met anderen in de dans. Het gaat dus over het in contact komen met jezelf, je gevoelens, met wie jij in essentie bent. Om plezier te maken, te genieten en te spelen. Wat gebeurt er in jou, welke gevoelens en gedachten, patronen en geloofsovertuigingen komen er bij je naar boven? De muziek, bewegingen en de groep nemen je mee op Reis naar je eigen hart en ziel.
Gezamenlijk brengen we deze dag door, zo ook tijdens de lunch. We doen dit volgens het ‘Pot Luck’ principe en dat is altijd een succes! Je maakt iets wat je lekker vindt + een beetje extra. Zo kunnen we met z’n allen en met elkaar genieten van een heerlijke en gezellige lunch. Houd er rekening mee dat er geen is tot opwarmen of koelen.
Wanneer de lunch is gezakt nemen we je mee in een ademsessie met de ‘verbonden ademhaling’. Deze techniek brengt verschillende veranderingen in je lichaam teweeg. Het brengt je lichaam in een trancestaat waarin we opnieuw toegang krijgen tot onverwerkte ervaringen en vastzittende emoties. Van denken naar voelen, het lichaam krijgt de ruimte om onverwerkte ervaringen te bevrijden.
Tijdens deze sessie word je ondersteunt door opgeleide ademcoaches van Huis vol Adem.
Wij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie/wat jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.
Voel jij de roep om samen met ons deze reis naar binnen te maken? Schrijf je hier in en verzeker jezelf van een plekje, er is plek voor 12 deelnemers.
day retreat
Echt even helemaal tot stilstand komen, want in die stilte kun je pas goed horen wat jouw hart je te vertellen heeft.
We maken we een wandeling, meestal in stilte en met een thema en genieten van een heerlijke en eerlijke lunch.
Voel jij ook zo de behoefte om: even te onthaasten, tijd te besteden aan jezelf, de stilte op te zoeken in tijden van 'ruis en lawaai'?
Bekijk hier de agenda en zeg JA tegen een dagje voor jezelf!
beleef
day retreat
Leuk op 7!
day retreat Leuk op 7!
Chi Neng Qigong - natuur wandeling - cacao - ademwerk - soundhealing
Datum: 29 juni 2024
Locatie: Oosterland
Jouw investering: € 147,-
Aantal deelnemers: Maximaal 15
Dit wordt een dag, hier wil je bij zijn!
Op een prachtige plek in het magische Oosterland ligt deze bijzondere locatie. Oosterland staat bekend om de kruispunten van ‘leylijnen’, een echte krachtplek dus!
In liefdevolle samenwerking met ademcoach Jan Willem Cupido van Adembreak en Koen Zijlstra voor Soundhealing, staan wij vandaag volledig tot jouw beschikking.
Deze dag gaat over ontspannen, openen en de diepte in en dat alles op deze prachtige plek.
Dit is wat je kunt verwachten:
Zien we je daar? Wij kijken enorm uit naar jouw komst, een heerlijke dag voor jou alleen of met een maatje. Schrijf je hier in en verzeker jezelf van een plekje, er is plek voor maximaal 15 deelnemers.
Programma
Wat kun je deze dag verwachten
- Cacao ceremonie + Soundhealing
- Stiltewandeling
- Heerlijke lunch verzorgd door restaurant Leuk!
- Ademsessie + Sound
- Qigong (we noemen het weleens Chinese yoga)
- Meditatie
Er is plek voor 15 deelnemers. Heb jij zin in een hele dag voor jezelf, in je eentje of samen met je maatje? Schrijf je hier dan gauw in en verzeker jezelf van een plekje!
day retreat
Echt even helemaal tot stilstand komen, want in die stilte kun je pas goed horen wat jouw hart je te vertellen heeft.
We maken we een wandeling, meestal in stilte en met een thema en genieten van een heerlijke en eerlijke lunch.
Voel jij ook zo de behoefte om: even te onthaasten, tijd te besteden aan jezelf, de stilte op te zoeken in tijden van 'ruis en lawaai'?
Bekijk hier de agenda en zeg JA tegen een dagje voor jezelf!
