andjula.nl

voor jouw welzijn & geluk

Welkom

PEASENS FRIESLAND

RETREAT

Thin Swirly Arrow Marker Line
Scrapbook Filled Heart Scribble
Thin Swirly Arrow Marker Line
Swipe up, Arrow Up Button

retreat peasens friesland

Chi Neng Qigong - yoga - meditatie - sound healing - cacao - thema wandeling

heerlijk & eerlijk eten - private chef - massage (optioneel)


Datum: 04 oktober - 06 oktober 2024

Locatie: Peasen - Friesland

Jouw investering: € 479,-

Aantal deelnemers: Maximaal 10

Retreat – 3 dagen helemaal voor jou


Op een prachtige plek in Peasens, vlakbij de overgang naar Ameland, ligt een prachtige boerderij. Wanneer je hier naar binnen stapt voel je meteen een warm en welkom gevoel. Even landen, even de tijd nemen om daarna deel te nemen aan het programma. Iris is er het hele retreat, zij is professioneel chef en koken op retreats is een van haar grote passies. Echte voeding, heerlijk en eerlijk!


Hieronder kun je lezen wat je dit weekend kunt verwachten, dit kan door weersomstandigheden iets afwijken.

Wanneer er wordt gevoeld dat de behoeften in een groep verschuiven, wordt daar ook op ingespeeld. Je kunt buiten het programma ook genieten van een heerlijk ontspannen massage, deze is optioneel bij te boeken.

Thin Swirly Arrow Marker Line
Scrapbook Filled Heart Scribble
Thin Swirly Arrow Marker Line
Swipe up, Arrow Up Button

accommodatie

Direct gelegen aan de Waddenzee in Friesland, ligt het dorpje Peasens. Wanneer je hier loopt lijkt het of de tijd heeft stilgestaan. Vriendelijkheid en rust is wat je hier direct ervaart.


Aan de rand van het dorp staat de prachtige boerderij waar we verblijven. Je voelt de ontspanning al wanneer je binnenkomt door de warme en welkome sfeer.


De boerderij heeft goed verzorgde ruime kamers met badkamer, een prachtige ruimte voor de sessies, meerdere plekken waar we samen of waar je alleen kunt zitten. En niet te vergeten een prachtige tuin met uitzicht op de meest spectaculaire zonsondergangen.


Kortom een plek waar je rust, ruimte en ontspanning voelt!



Thin Swirly Arrow Marker Line
Scrapbook Filled Heart Scribble
Thin Swirly Arrow Marker Line
Swipe up, Arrow Up Button

heerlijk & eerlijk eten

Tijdens de retreats wordt er zoveel mogelijk gekozen voor eerlijk eten. De chef die aanwezig is, kookt met heel veel liefde en passie en dat proef je!


Jouw behoeften staan centraal, dus ook met het eten. Wanneer er dieetwensen zijn, geef je dit bij inschrijving aan en houdt de chef daar altijd rekening mee.


Deze dagen luister en voel je echt naar wat jouw lichaam en ziel te vertellen hebben. Je zult merken dat in deze staat de smaken van het eten veel intenser zijn.


Vrijwel alle gerechten worden vega of vegan bereid.

Thin Swirly Arrow Marker Line
Scrapbook Filled Heart Scribble
Thin Swirly Arrow Marker Line
Swipe up, Arrow Up Button

Chi Neng Qigong

Een of meerdere malen beoefenen we met elkaar Qigong. Intunen, uitwisselen, van buiten naar binnen. Jouw qi uitwisselen met de qi van de natuur en het universum.


meditatie

We starten de dag met een meditatie, zetten een intentie voor de dag en verblijven in stilte. Doe je mee, of blijf je nog lekker even liggen? Alles is goed.

Person Giving Ceremonial Cacao in Cup. Chocolate Drink Top View

Cacao

De dag staat in het teken van cacao.

We bouwen op naar het moment van de ceremonie en sluiten af met een open hart. Ook hier ben je vrij om deel te nemen.

Massage (optie)

Om extra in de ontspanning weg te zakken kun je een massage bijboeken. Even die extra aandacht en verbinding voor en met jouw lijf, een heerlijke aanvulling.

yoga

Afstemmend op de groep en het moment wordt er een ontspannende yoga les aangeboden. Jouw lijf verkennen, ontspannen en loslaten.

Sound Healing, Tibetan Singing Bowl

sound healing

Deze soundhealing sessie met handpan combineren we met Qigong. Naar binnen, voelen, nog meer naar binnen en nog meer voelen. Zuiver je geest en verwarm je hart.

thema wandeling

Afhankelijk van het weer maken we gezamenlijk een wandeling. De thema's wisselen per seizoen. Laat je verrassen en ervaar wat het jou brengt.

Thin Swirly Arrow Marker Line
Scrapbook Filled Heart Scribble
Thin Swirly Arrow Marker Line
Swipe up, Arrow Up Button

ervaar

cacao ceremonie

healing

Thin Swirly Arrow Marker Line
Scrapbook Filled Heart Scribble
Thin Swirly Arrow Marker Line
Swipe up, Arrow Up Button

healing - cacao ceremonie

cacao


Datum: Bekijk hier agenda

Locatie: Westerland (Noord-Holland)

Jouw investering: € 50,-

Aantal deelnemers: Maximaal 10

Een reis diep in je hart


Voel jij de roep van Mama Cacao? Ben jij er klaar voor om op een zachte manier naar binnen te gaan? Ervaar en ontdek de krachten die het met zich meebrengt. Na een ceremonie voel je je ontspannen, meer open en vrij.


Misschien ga je met een berg inzichten en inspiratie naar huis, voel je weer waar jouw hart blij van wordt. Want dat is waar we hier op aarde voor zijn, om te leven vanuit je hart.


Thin Swirly Arrow Marker Line
Scrapbook Filled Heart Scribble
Thin Swirly Arrow Marker Line
Swipe up, Arrow Up Button

Cacao

Tijdens een ceremonie drinken we samen cacao. Door muziek, ademhaling en meditatie voel je misschien al gauw de diepe ontspanning. Het wordt stiller en je gaat steeds meer naar binnen. Emoties, inzichten, transformatie, heling, alles kan voorbij komen. Door de intieme en veilige setting is er alle ruimte voor jou om deze processen aan te gaan.


Na een ceremonie voel je je ontspannen, meer open en vrij. Misschien ga je met een berg inzichten en inspiratie naar huis, voel je weer waar jouw hart blij van wordt. Want dat is waar we hier op aarde voor zijn, om te leven vanuit je hart.


Iedere ceremonie is anders, denk naast cacao aan ademwerk, Qigong, yoga, , vrouwencirkel, ecstatic dance.


Kijk hier voor een overzicht van de geplande ceremonies.



Thin Swirly Arrow Marker Line
Scrapbook Filled Heart Scribble
Thin Swirly Arrow Marker Line
Swipe up, Arrow Up Button

Programma

dagindeling

Aankomst


Afstemmen en verbinden


Intentie


Cacao


Meditatie


Aanbod per ceremonie:


Ademwerk


Vrouwencirkel


Yoga


Soundhealing


Seizoen



Cacao ceremonie + Ademwerk

Tijdens deze ceremonie drinken we cacao en nemen we je mee in een ademsessie waarbij jij nog meer opent voor wat wil worden gezien. Ervaar wat je in jouw systeem tegenkomt en voel de opening om het te bevrijden.


Ademwerk geeft jou precies wat nodig is in het moment. Zonder ‘pijnlijke’ plekken en/of specifieke herinneringen in jou op te zoeken, kom je tijdens een ademsessie zonder verhaal jouw blokkades tegen. Samen met Cacao geeft het jou de gelegenheid om nog meer te openen en te verdiepen, om in ontspanning en vertrouwen jouw ‘thema’s aan te raken, zacht en liefdevol.


In liefdevolle samenwerking met Jan Willem Cupido van Adembreak begeleiden wij deze ceremonie.


De ceremonie wordt in een klein gezelschap gegeven van maximaal 10 deelnemers. Voel jij een ‘Ja’? Schrijf je dan gauw in en verzeker jezelf van een plekje.


Klik hier om de agenda te bekijken en je in te schrijven.

Cacao ceremonie + soundhealing

Laat jouw lichaam en geest zuiveren en harmoniseren door helende klanken tijdens deze ceremonie met Cacao en Soundhealing.


In liefdevolle samenwerking met Koen Zijlstra organiseren wij deze diepe reis naar binnen. Cacao opent je hart, neemt je mee op reis naar jouw binnenwereld. Eeuwenoud en waarin al vele gebeden zijn gezongen en gesproken, bespeeld Koen zijn prachtige klankschalen. De trillingen hiervan geven een diepe heling in jouw systeem, precies dat en waar nodig is voor jou. Ook brengt Koen zijn Hangdrum en Gong mee. Dit alles als een prachtige aanvulling op elkaar om jou nog meer te openen en te raken, zacht en liefdevol.


De ceremonie vindt plaats in een klein gezelschap, maximaal 10 personen. Wil je erbij zijn? Reserveer dan gauw jouw plekje. Wij kijken er enorm naar uit om jou te ont-moeten in deze sacred space.


Klik hier om de agenda te bekijken en je in te schrijven.



Cacao ceremonie + Yoga

In verbinding met jouw hart zacht bewegen, openend en kalmerend. In contact met jezelf en jouw kracht. Cacao en Yoga versterken elkaar, geven diepe ontspanning en ruimte voor opening en heling.


In liefdevolle samenwerking met Nanda Jorna begeleiden wij samen deze ceremonie.


Zien we elkaar tijdens deze fijne ceremonie? Schrijf je dan in om jezelf te verzekeren van een plekje, er is plek voor maximaal 10 deelnemers.


Klik hier om de agenda te bekijken en je in te schrijven.


Cacao ceremonie + VROUWENCIRKEL

Feminine energie, krachtig en toch zacht.


In jouw werkelijke feminine kracht stappen, de zachtheid toelaten en thuiskomen in je hart.

Waar we in onze maatschappij worden uitgedaagd om het masculine en feminine in balans te houden, dragen en versterken we elkaar tijdens deze ceremonie om weer en/of nog meer te vertrouwen op onze zachte maar o zo grote kracht.


Zoals je begrijpt bestaat deze ceremonie uit vrouwen. Volledig in vertrouwen, elkaar dragen en versterken, onze krachten bundelen.


Ont-moeten wij elkaar? Schrijf je dan in voor deze ceremonie en verzeker jezelf van een plekje, er is plaats voor maximaal 10 deelnemers.


Klik hier om de agenda te bekijken en je in te schrijven.


Thin Swirly Arrow Marker Line
Scrapbook Filled Heart Scribble
Thin Swirly Arrow Marker Line
Swipe up, Arrow Up Button

beleef

day retreat

van binnen naar buiten - bloom! -

Thin Swirly Arrow Marker Line
Scrapbook Filled Heart Scribble
Thin Swirly Arrow Marker Line
Swipe up, Arrow Up Button

day retreat van binnen naar buiten - bloom! -

Chi Neng Qigong - natuur wandeling - cacao - bewegen - roadmap - yoga nidra


Datum: 23 maart 2024

Locatie: Wieringerwerf - Noord Holland

Jouw investering: € 147,-

Aantal deelnemers: Maximaal 15

Een dag in de natuur, de lente is net begonnen en de natuur kruipt uit haar schulp. Zij staat in de startblokken om te groeien en te bloeien.

Voor ons een prachtig moment om daarin mee te bewegen, zo buiten zo binnen. Deze periode voel je de plannen opborrelen, je krijgt er zin in! Deze dag is een perfecte start van jouw ‘Lente’.


Je bevindt je de hele dag in de natuur. De locatie ligt pal aan de rand van het bos, het is er echt prachtig!


In liefdevolle samenwerking met Michelle Glasbergen van Basis kracht organiseren wij samen deze dag voor jou. Michelle is holistisch fysiotherapeut, vitaliteitscoach en heeft haar eigen ‘krachtkamp’ waar ze jou met een enorme dosis fun & joy meeneemt in sport en beweging.


We hebben onze krachten gebundeld: – Yin Yang – Masculien/Feminien – Actief/ Ontspanning


Er is plek voor 15 deelnemers. Heb jij zin in een hele dag voor jezelf, in je eentje of samen met je maatje? Schrijf je dan gauw in en verzeker jezelf van een plekje!



Thin Swirly Arrow Marker Line
Scrapbook Filled Heart Scribble
Thin Swirly Arrow Marker Line
Swipe up, Arrow Up Button

Programma

Wat kun je deze dag verwachten


We doen zoveel mogelijk buiten, verbonden met de natuur.


  • Actief, speels en onderzoekend bewegen
  • Cacao ceremonie met Yoga Nidra
  • Stiltewandeling
  • Roadmap maken
  • Chi Neng Qigong (we noemen het weleens Chinese yoga)
  • Een heerlijke en uitgebreide lunch


Er is plek voor 15 deelnemers. Heb jij zin in een hele dag voor jezelf, in je eentje of samen met je maatje? Schrijf je dan gauw in en verzeker jezelf van een plekje!


Thin Swirly Arrow Marker Line
Scrapbook Filled Heart Scribble
Thin Swirly Arrow Marker Line
Swipe up, Arrow Up Button

day retreat


Echt even helemaal tot stilstand komen, want in die stilte kun je pas goed horen wat jouw hart je te vertellen heeft.


We maken we een wandeling, meestal in stilte en met een thema en genieten van een heerlijke en eerlijke lunch.


Voel jij ook zo de behoefte om: even te onthaasten, tijd te besteden aan jezelf, de stilte op te zoeken in tijden van 'ruis en lawaai'?


Bekijk hier de agenda en zeg JA tegen een dagje voor jezelf!